Wenn man gesund sein will dann muss man sich auch gesund ernähren. Natürlich kann man manchmal auch cheaten aber man sollte wirklich Grenzen ziehen. Man kann sich im Web verschiedene Informationen suchen wenn es um die Ernährung geht.
Man kann sich auch im Web umschauen und sich Rezepte suchen, wichtig ist einfach das man bunt isst und halt auch von jedem was hat. In meinem Fall ist es so, dass ich auch darauf achte, dass ich die Umwelt schone durch meine Ernährung.
Da habe ich auch da etwas gefunden zum einkaufen und wie man den Einkauf optimieren kann, halt auf Plastik verzichten usw.
Aber natürlich muss jeder für sich entscheiden wie er sich ernähren will.